Вниз  Снимаем стресс за 5 минут
- 3.06.2014 / 15:36copy  #345129
Siege
  Пользователь

Siege 
Сейчас: Offline
Это один из самых простых и эффективных методов снять стресс всего за несколько минут.

Счастливчикам удается с первого раза и очень быстро – даже менее пяти минут – достичь глубокого расслабления, у кого-то процесс релаксации занимает больше времени, и лишь редкие люди не могут достичь хорошего релакса за указанное время. Само упражнение очень простое и состоит из трех шагов:

Открыть спойлер

Подробнее это упражнение расписано в статье http://pro-svet.at.ua/index/snjat_stress_za_5_minut_uprazhnenie/0-120 на сайте самопознания. Вообще, там есть еще интересные статьи, довольно полезные.

Изменено Siege (3.06 / 16:53) (всего 1 раз)
- 3.06.2014 / 15:53copy  #345131
vl@volk
  Пользователь

vl@volk 
Сейчас: Offline
Грибочки?
__________________
 \m/
- 3.06.2014 / 16:24copy  #345140
Bogdan-G
  Пользователь

 
Сейчас: Offline
vl@volk, бот
- 3.06.2014 / 16:50copy  #345146
Siege
  Пользователь

Siege 
Сейчас: Offline
Прошу прощения, название темы "Снимаем стресс за 5 минут". Не могу отредактировать.
- 3.06.2014 / 16:52copy  #345147
Siege
  Пользователь

Siege 
Сейчас: Offline
vl@volk, галлюциногенные грибы не ем))
- 3.06.2014 / 17:09copy  #345150
DominaN
  Пользователь

 
Сейчас: Offline
зачем снимать стресс?
- 3.06.2014 / 17:13copy  #345151
aNNiMON
  Супервизор

 
Сейчас: Offline
Физические упражнения стресс снимают. Растяжка (йога) расслабляет тело хорошо.
Ещё на твёрдой поверхности с минутку полежать очень приятно и полезно.
__________________
 let live
- 3.06.2014 / 17:15copy  #345152
Siege
  Пользователь

Siege 
Сейчас: Offline
aNNiMON, по поводу твердой поверхности, то и спать полезно на твердом.
- 3.06.2014 / 17:22copy  #345159
Magatino
  Администратор

 
Сейчас: Offline
Как снять стресс, если например ты психуешь от жары +35 градусов, которая в свою очередь продолжается не один день, а ветра и дождей нет, как решается такая задача :gg:
- 3.06.2014 / 17:56copy  #345165
samogost
  Пользователь

 
Сейчас: Offline
Magatino, в тенек надо если очень жарко , еще напитки холодные помогут. Я например сегодня 2 часа по городу проходил в кепке на открытом солнце, тепловой удар получил. Еще горячий чай помогает как ни странно.
Наверх  Всего сообщений: 56
Фильтровать сообщения
Поиск по теме
Поиск по форуму
Новые вверху
  © aNNiMON (Melnik Software)
Онлайн: 22 (0/22)
 
Яндекс.Метрика