---

Третья неделя.
Результаты такие как и в прошлый раз. Но график совсем другой.
Сделал разминку ног, особенно ступней. Потом побежал, не быстро. Где-то на полпути к узлу начали стопы болеть. Всё. В такой обуви бегать сначала по земле, потом по асфальту почти 2.5 км - вариант не хороший.
На обратном пути, где-то на 2/3 участка я понял, что бегу ооочень медленно, мойбыстрый шаг и то быстрее, да и на ветер бегу. Тут я поворачиваю на финишную пряму, остаётся до 300м и втопил в силы, что есть. Ибо не должен результат упасть от прошлого.
И того, 16:56 минуты на 3.03км