3789  vl@volk [Off]
 знает толк
(9.06.2016 / 23:17)
aNNiMON, творог это чистый белок, он сам не усваивается и берется телом только в том случае, если у организма есть потребность в нём.
3789  vl@volk [Off]
 знает толк
(9.06.2016 / 23:14)
Разная трактовка понятия. Метаболизм в общем не особо при делах, да и скорость зависит от роста, массы, возраста, генетической предрасположенности, среды обитания. Изначально я не это имел ввиду, понятие схожее с возможностью тела выжимать всё полезное из пищи.
1  aNNiMON (SV!) [Off]
 let live
(9.06.2016 / 23:02)
Месяц давился творогом со сметаной, сумел с 66~67 кг до 71~72 кг дойти. Потом перестал и сразу же, неделя-полторы прошло, опять до 66~67 упало. Имхо, не тратьте деньги. Кушать плотнее и всё.
4468  kalterfive [Off]
 Homo homini penis est.
(9.06.2016 / 23:00)
Цитата vlavolk:
AHiLLA, ускоренный значит что ты будешь набирать быстро, а когда он замедленный, то вот тогда ты худой.

Нет, наоборот.
3789  vl@volk [Off]
 знает толк
(9.06.2016 / 22:58)
AHiLLA, ускоренный значит что ты будешь набирать быстро, а когда он замедленный, то вот тогда ты худой. Тело не берет всё полезное из еды, а только то что может.

Вот с турниками тоже спорно, друг на них вырос как бычок.
4468  kalterfive [Off]
 Homo homini penis est.
(9.06.2016 / 22:57)
Цитата AHiLLA:
а ускоренный метаболизм
У меня, AFAIR, тоже самое. Разве не важнее просто соблюдать обильный рацион, или как-то замедлить обмен веществ?

Правда, насчёт второго с оговорками.
Изм. kalterfive (9.06 / 23:04) (3)
3789  vl@volk [Off]
 знает толк
(9.06.2016 / 22:52)
Я так конечно в общих чертах говорю, так как не биолог-химик.

Насчет рациона и графика питания. Я по этому поводу консультировался с диетологом. Кушать надо часто, но основные три раза нужно есть доверху. График должен быть четкий. Например, завтрак(основной), через два часа перекус, и т.д.
69  AHiLLA [Off]
(9.06.2016 / 22:46)
vl@volk, у меня не в порядке, а ускоренный метаболизм, иначе я бы дрыщом всю жизнь не был. Я до качалки тоже занимался на турниках, на брусьях, гантелями всякими, и нихрена не набирал.
Я и сейчас худой, т.к. жир у меня не задерживается, и сходит. Таким людям помогают только тяжести, смысла надрачивать на турниках нет
Изм. AHiLLA (9.06 / 22:47) (1)
3789  vl@volk [Off]
 знает толк
(9.06.2016 / 22:43)
AHiLLA, у человека проблемы с метаболизмом, если он худой. И качалкой ты его лучше не сделаешь. Зачастую у худого авитаминоз, причем у каждого персональный набор недостающих. Тут без анализа, как у меня в ж.

У тебя с этим всё в порядке раз масса пошла. А я только выносливосливее стал за два месяца.
69  AHiLLA [Off]
(9.06.2016 / 21:53)
vl@volk, это не для каждого, это для дрыщей.
Если человек дрыщ, значит у него проблемы с набором веса, и жир не откладывается. И совет побольше есть и соблюдать режим тут не поможет.
Выход только один - тяжелые силовые нагрузки.
Изм. AHiLLA (9.06 / 21:55) (1)
Всего: 54
<< 1 2 3 4 5 6 >>
К записи
Прочее
Категории

Мы в соцсетях

tw tg yt gt