web_demon (SV!) [Off]

(10.06.2016 / 20:29)
Я вам поражась, гейнеры, качалка... Я как-то давно ходил в качалку, но кончилось тем что нам с другом дали нагоняя за то что мы пялились на девок, которые занимались аэробикой. Поэтому я вообще забил, так и остался дрищём, благо никаких проблем от этого не испытываю. Не курю и не пью (в смысле много), но и спортом не занимаюсь, в общем полный дзен
Изм. web_demon (10.06 / 20:30) (1)

aNNiMON (SV!) [Off]  let live

(9.06.2016 / 23:50)
AHiLLA, жрать творог перестал, не может же это вечно длиться.
Изм. aNNiMON (9.06 / 23:50) (1)

AHiLLA [Off]

(9.06.2016 / 23:24)
vl@volk, нет, ускоренный - значит, что организм сжигает все калории даже в состоянии покоя, и ничего не оставляет для того, чтоб отложилось хоть немного жира, и выглядишь как щепка, если не имеешь мышц.

kalterfive, не знаю насчет других, мне ничего не помогало

aNNiMON, если заниматься перестал, то конечно упадет

vl@volk [Off]  знает толк

(9.06.2016 / 23:17)
aNNiMON, творог это чистый белок, он сам не усваивается и берется телом только в том случае, если у организма есть потребность в нём.

vl@volk [Off]  знает толк

(9.06.2016 / 23:14)
Разная трактовка понятия. Метаболизм в общем не особо при делах, да и скорость зависит от роста, массы, возраста, генетической предрасположенности, среды обитания. Изначально я не это имел ввиду, понятие схожее с возможностью тела выжимать всё полезное из пищи.

aNNiMON (SV!) [Off]  let live

(9.06.2016 / 23:02)
Месяц давился творогом со сметаной, сумел с 66~67 кг до 71~72 кг дойти. Потом перестал и сразу же, неделя-полторы прошло, опять до 66~67 упало. Имхо, не тратьте деньги. Кушать плотнее и всё.

kalterfive [Off]  Homo homini penis est.

(9.06.2016 / 23:00)
Цитата vlavolk:

---

AHiLLA, ускоренный значит что ты будешь набирать быстро, а когда он замедленный, то вот тогда ты худой.
Нет, наоборот.

vl@volk [Off]  знает толк

(9.06.2016 / 22:58)
AHiLLA, ускоренный значит что ты будешь набирать быстро, а когда он замедленный, то вот тогда ты худой. Тело не берет всё полезное из еды, а только то что может.

Вот с турниками тоже спорно, друг на них вырос как бычок.

kalterfive [Off]  Homo homini penis est.

(9.06.2016 / 22:57)
Цитата AHiLLA:

---

а ускоренный метаболизмУ меня, AFAIR, тоже самое. Разве не важнее просто соблюдать обильный рацион, или как-то замедлить обмен веществ?

Правда, насчёт второго с оговорками.
Изм. kalterfive (9.06 / 23:04) (3)

vl@volk [Off]  знает толк

(9.06.2016 / 22:52)
Я так конечно в общих чертах говорю, так как не биолог-химик.

Насчет рациона и графика питания. Я по этому поводу консультировался с диетологом. Кушать надо часто, но основные три раза нужно есть доверху. График должен быть четкий. Например, завтрак(основной), через два часа перекус, и т.д.