Dinisimys1, я сам видел этих пацанов, но я не думал, что это от протеина О_о У одного желудок не выдержал - язва, у второго через месяц все сильно обвисло.

Dinisimys1, Не чудо - белок. А просто белок. Который содержится и в яйцах, и в молоке, и в сое, просто его взяли и поместили в банку, и все!

ScRoLiS, яйца жрать и пить полезно, но не добавки. Тем более сейчас ничего полезного не производят. Я яйца скоро начну пить.

JUST_IF, Я щас ужэ имею хорошую форму... У тебя ище большое несоотвествия, ты должэн минимум 75кг весит... Делал бы ты нагрузки те шо я, ужэ б здох...

JUST_IF, Если бы это было вредно, то это бы не продавали в аптеке.но не добавкиКакие еще добавки? Белок не добавка.

JUST_IF, у меня рост 176см и вес 55 кг.

ROM, вес у меня нормальный. Еще не давно весил 62 кг. Нагрузки получаю достаточные: таскаю кирпичи, балки, мешки с цементом, сам занимаюсь с гантелями, эспандер, турник и отжимания. Еще не здох. А стройка намного тяжелей нагрузок в качалке.

http://akak.ru/recipes/5426-ka...aturalnyih-produktov
Вот полезный протеиновый коктейль. Сам буду пить.

JUST_IF, Последний месяц очень большые нагрузки делал, в итоге +5кг... Гантели хорошая вещь,

ScRoLiS, наивный ты человек. В аптеке половина всего не полезного. Я с этой фигней дело не имел, но думаю не чистые на руку производители найдут решение как сэкономить на вашем здоровье.
колбаса тоже из мьяся должна состоять, иначе ее не продавали бы в магазинах