Вниз  Общая тема
- 2.07.2012 / 18:56copy  #176515
JUST_IF
  Пользователь

JUST_IF 
Сейчас: Offline
Как приеду с отдыха, пойду покупать штангу. 25 кг возьму.
- 2.07.2012 / 19:17copy  #176528
Az@
  Пользователь удален

Az@ 
Есть такое приспособление. Стоит 200 рублей но почти все мышцы вхлам качает. Палка скользкая с колесиком посередине. 2 колесика. Ложишься на живот руки вперед берешь палку в руки и пытаешься подняться с помощью этой палки. Вхлам качает серьезно. Оч сложне упражнение
- 2.07.2012 / 19:27copy  #176533
AHiLLA
  Пользователь

AHiLLA 
Сейчас: Offline
Az@, у меня есть. Только по праздникам пользуюсь
- 2.07.2012 / 19:59copy  #176537
ScRoLiS
  Пользователь

ScRoLiS 
Сейчас: Offline
JUST_IF, Бери 30 кг. 5 кг решают :metal:
__________________
 Liberté, Égalité, Fraternité

Изменено ScRoLiS (2.07 / 20:00) (всего 1 раз)
- 3.07.2012 / 00:59copy  #176605
ChEm!sT
  Пользователь

ChEm!sT 
Сейчас: Offline
Az@, у меня был такой агрегат , но сплыл кудато :plak:
- 3.07.2012 / 01:22copy  #176608
ZerSoft
  Пользователь

ZerSoft 
Сейчас: Offline
штанга...гантели...камера с велика (моцика) заменяет все виды спортивного инвентаря :lol:
- 3.07.2012 / 08:32copy  #176632
Az@
  Пользователь удален

Az@ 
ZerSoft (03.07.2012/01:22)
штанга...гантели...камера с велика (моцика) заменяет все виды спортивного инвентаря :lol:
Как и у меня) смотри фотоальбомы:)
- 28.07.2012 / 15:02copy  #183614
JUST_EVIL
  Пользователь

JUST_EVIL 
Сейчас: Offline
http://vk.com/video156006494_162260061
Восстанавливаю пресс этими упражнениями. Работают)
- 8.09.2012 / 18:54copy  #202280
JUST_EVIL
  Пользователь

JUST_EVIL 
Сейчас: Offline
Почти 2 месяца не мог занимать, мышцы уменьшились. Сейчас снова занимаюсь, руки стали лучше чем были :hack:
- 9.09.2012 / 13:04copy  #202350
AHiLLA
  Пользователь

AHiLLA 
Сейчас: Offline
Я тоже опять восстанавливаюсь после похудения, вроде немножко лучше стало. У меня икры подкачались, хотя я их уже месяц не качал О_о

У меня совет- чтобы мышцы быстреее качались нужно не просто качаться, а нужно как бы посылать мышцам ласку во время занятий:gy:Нужно внушить себе, что мышца обязательно станет больше и сильнее, и нужно радоваться этому:gy:Попробуйте :)
Это реально так, от самовнушения очень многое зависит

Изменено AHiLLA (9.09 / 13:04) (всего 1 раз)
Наверх  Всего сообщений: 69
Фильтровать сообщения
Поиск по теме
Поиск по форуму
Новые вверху
  © aNNiMON (Melnik Software)
Онлайн: 34 (1/33)