aNNiMON, а, действительно про разные вещи говорили

kiriman, Думаю изменения будут,но ты их не заметишь,да и сотня это мало,чтобы что то было заметно(сужу по себе ),самое главное, ты поставил цель,осталось только достичь её и не слушать других,короче желаю успехов в этом героическом труде и не ешь жареного и ту еду от которой может стошнить(к примеру торт) за три часа перед отжиманиями,на первом подходе может не проявится,а вот на втором жесть будет

Насчет еды. Так же важно не только сколько ешь, но и насколько тщательно пережёвываешь пишу. От этого тоже очень многое зависит.

Ладно, я буду кушать больше Кто нить умеет отжиматься без ног? Это ж весь вес тела на руки + все тело в диком напряге. А идеал тела, для меня, у чувака блондина из фильма "Никогда не сдавайся" И я пресс стану качать в этот месяц тоже. 5 дней в неделю качаюсь, 2 дня отдыха)

kiriman, дааа, без ног это очень сложно, думаю врятли кто здесь так умеет.

neo, у меня однокласники по 45 раз делают на брусьях. Так что ты еще отстал немного Вообщето кости у разных людей разные - у меня слабые, ломал часто. Но согласен, укреплять надо, и себя заставлять.

Dinisimys1, Кости тут причем

AHiLLA, что есть опорой для мишц?

Dinisimys1, Святая Сила!

Oak, да , и чтобы они росли надо пить Святую Воду