XakepPRO, долго это на выносливость, а кол-во на силу! Я могу на турнике минут 10 висеть, 3 раза подтянуца и всё я герой ты ошибаешся! Тогда пачему когда нормативы здаёш кол-во считают, а не скока провисел

Monolit, потому что это убогая система нормативов.
Я могу на турнике минут 10 висетьА надо не висеть а медлееенно-медленно подтягиваться
долго это на выносливость, а кол-во на силу
Ну что за чушь

LPzhelud (26.09.2011/14:46)Ну что за чушьСамому смешно

Вы попробуйте попадтягивайтесь!

Monolit, попробовали, поподтягивались

XakepPRO, нет, мы не поподтягивались, а "попадтягивались"

LPzhelud (26.09.2011/15:36)XakepPRO, нет, мы не поподтягивались, а "попадтягивались" А я вот дурак, 127 раз изменял и думал, или попадтягивались, или поподтягивались. Но оказалось, что приставки "пад" не существует. Остановился на под.

Если подтягиваешся медленно то мышцы идут в рост быстре, но при етом сила не так накапливается,а если быстро,то мышцы растут медленней но в силу идут быстрее!

ALIOO7 (26.09.2011/07:48)Devey, По идее только он долженСлышал такое? "Хочешь накачать руки? Начни делать приседания!"

LPzhelud (26.09.2011/14:46)А надо не висеть а медлееенно-медленно подтягиватьсяПопробуй сделать одно приседание в течение часа.