ALIOO7 (04.10.2011/16:58)Когда на максимум подтягиваюсь начинает голова слегка кружиться и болеть, из за этого не люблю подтягиватьсяНу так давление поднимается, потому и болит. Чтобы этого не было, нужно чаще тренироваться.

Devey (04.10.2011/17:00)
ALIOO7, кость чисто физически болеть не может, там нет нервов, чтобы вызывать эту боль. Это все равно, что сказать, что у тебя болят волосы. У тебя либо болят мышцы, либо что-то другое, обращайся к врНе, знаю, когда я поворачивался вокруг своей оси, болела именно кость. Мышцы не так болят. Хотя хз может это белые мышцы болят

Devey (04.10.2011/17:04)
Ну так давление поднимается, потому и болит. Чтобы этого не было, нужно чаще тренироваться.Мне чаще тренироваться? я каждый день днем в колледже на турнике задротю в вечером отжимаюсь

Белые мышцы это как у курятины что ли? Чаще, не значит без перебоя, со временем пройдет, когда сердце натренируешь. Против головокружения советую хэдбэнгинг!

Слишком перенапрягаться тоже не рекомендую. Лучше про подтягивание советую спросить у врачей а то меня из за такого однажды чуть в больницу не положили. Че т нашли.

Devey (04.10.2011/16:58)Нагрузки нужно постоянно увеличивать, чтобы мышцы, наоборот, начинали болеть(в разумных пределах), только так они растут. Иначе мышцы просто привыкают к этим нагрузкам(что у тебя и произошло) и не распри отжиманиях задействованы те же мышциы, что и при тренировках на брусьях

Dinisimys1 (04.10.2011/21:40)
при отжиманиях задействованы те же мышциы, что и при тренировках на брусьяхАга, и при приседах те же мышцы. Учи анатомию.

Devey, http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-3036/

при отжиманиях даже некоторые мышци ног качаются

раньше, не пооджымаюсь некоторое время, а потом 30раз и сильно болели плечи, а сейчас нет такого , че это?