usb_device, так я и не занимаюсь серьёзно. Так что извиняю. Просто ты меня раньше не видел, я ваще был худющим.

Да нет все правильно, одна сторона тела накачивается сильнее это от природы так заложено. Я гантелями не увлекаюсь, а вот турник отжимание пресс это даа

Самое противное после летних работ в селе - докачивать левую руку. Ибо правой все делаешь в основном.

Vapigor (17.02.2013/20:37)usb_device, так я и не занимаюсь серьёзно. Так что извиняю. Просто ты меня раньше не видел, я ваще был худющим. тогда норм) Я тоже в свое время был достаточно худой, но за год набрал около 10 кг. Чисто на упражнениях, без железа. А щас просто держу себя в форме. Самое тяжелое это было заставить свой организм перерабатывать в 3 раза больше пищи чем до начала набора массы.

А я хаваю много и не толстею, с глистами не прикалыватся профилактика каждые две три недели (уже прикалывались просто)

usb_device, перерабатывать? Звучит дико. в смысле ел много?

в смысле ел много?не ел, а ем много

докачивать левую руку. Ибо правой все делаешь в основном.юморнул

стероиды, анаболики - опасны для организма. Лучше пей протеины(белок), главное не переборщить. Сам употребляю )

AkT94 (18.02.2013/11:23)стероиды, анаболики - опасны для организма. Лучше пей протеины(белок), главное не переборщить. Сам употребляю ) или жрат по 200 грамм куриной грудки, + яичный коктейль, + кефирчик, + творожок, + какие нибудь орехи вроде грецких. Получше чистого белка, так как вкусно))