Вниз  Бодибилдинг
- 7.01.2016 / 21:30
Dinisimys
  Пользователь

Dinisimys 
Сейчас: Offline
Magatino, Какие упражнения делаешь , кроме брусьев и от пола?
- 7.01.2016 / 21:37
Magatino
  Администратор

Magatino 
Сейчас: Offline
Dinisimys, Растяжку ног, бегаю, приседаю по 400-600 раз и там по мелочи
В будущем намериваюсь подтягиваться
А в далёком будущем заняться железом, либо пойду на тренажёрку, либо купить снаряды
- 7.01.2016 / 21:43
Dinisimys
  Пользователь

Dinisimys 
Сейчас: Offline
Magatino, Давно пора желёзки тягать :gg:
тем более, выносливости уже более,чем достаточно. 500раз приседать это уже перебор ;-)
Как же ты заднюю часть плечей расстягиваешь? И зачем тебе вообще её растягивать? Знаю, что это проблемная часть, чтобы накачать, но не расстягивать

Изменено Dinisimys (7.01 / 21:45) (всего 1 раз)
- 7.01.2016 / 21:43
AHiLLA
  Пользователь

AHiLLA 
Сейчас: Offline
Тут оказывается и такая тема есть :gg:
- 7.01.2016 / 21:50
Dinisimys
  Пользователь

Dinisimys 
Сейчас: Offline
AHiLLA, Ну дрыщам(вроде меня) же надо подкачаться :-D
- 7.01.2016 / 21:55
Magatino
  Администратор

Magatino 
Сейчас: Offline
Dinisimys, 500-600 раз норм, это для подвижности и уклонов
Растягиваю, чтобы хук хорошо делать, чтобы нагибать обычных Васей и Игорей :gg:
- 8.01.2016 / 04:46
Helltar
  Пользователь

Helltar 
Сейчас: Offline
Magatino, ты меня пугаешь.
- 8.01.2016 / 05:03
Jahak
  Пользователь

Jahak 
Сейчас: Offline
Цитата Magatino:
Dinisimys, Растяжку ног, бегаю, приседаю по 400-600 раз...
Ну ты даешь, полюбому уже такие мышцы имеешь :gg:
- 8.01.2016 / 05:06
Jahak
  Пользователь

Jahak 
Сейчас: Offline
Magatino, то есть ты сейчас тренируешь только ноги?
- 8.01.2016 / 11:50
Magatino
  Администратор

Magatino 
Сейчас: Offline
Цитата Jahak:
Magatino, то есть ты сейчас тренируешь только ноги?
Это разминка ног, а не тренировка :gg:
Наверх  Всего сообщений: 732
Фильтровать сообщения
Поиск по теме
Файлы топика (5)