Вниз  Бодибилдинг
- 23.08.2016 / 18:11copy  #470084
AHiLLA
  Пользователь

AHiLLA 
Сейчас: Offline
У меня жим чот хреновато идет, давно веса не растут в нем :gg:
- 23.08.2016 / 18:28copy  #470085
Dinisimys
  Пользователь

Dinisimys 
Сейчас: Offline
AHiLLA, мне тоже так поначалу казалось, но потом я начал просто кидать по +5кг каждую треню, и все равно сколько повторений, не тех же 8-10, а пускай 3-5,но с большим весом. И это помогло. Пробовал накинуть и сделать? что разве +5кг ниразцэу не выжмешь? выжмегь конечно
- 23.08.2016 / 21:00copy  #470092
AHiLLA
  Пользователь

AHiLLA 
Сейчас: Offline
Dinisimys, я этот период уже прошел, потом веса так быстро не идут. Но щас хз, сколько подниму, делаю многоповторку, там веса поменьше надо ставить
- 23.08.2016 / 21:29copy  #470096
Dinisimys
  Пользователь

Dinisimys 
Сейчас: Offline
AHiLLA, до какого веса дошел?
- 23.08.2016 / 22:00copy  #470099
AHiLLA
  Пользователь

AHiLLA 
Сейчас: Offline
Dinisimys, штанги? Уже несколько месяцев не проверял максимум, не могу сказать. Щас пожму 55кг гдет на 15 раз
- 23.08.2016 / 22:44copy  #470102
Dinisimys
  Пользователь

Dinisimys 
Сейчас: Offline
AHiLLA, штанги, штанги. Был какой максимум?
- 23.08.2016 / 22:47copy  #470103
AHiLLA
  Пользователь

AHiLLA 
Сейчас: Offline
Dinisimys, 75 был на пару раз еще весной, с тех пор не проверял
- 23.08.2016 / 22:57copy  #470106
Dinisimys
  Пользователь

Dinisimys 
Сейчас: Offline
AHiLLA, а почему тогда говоришь, что прошел этот период?) Ну ты так сказал, как будто жмешь минимум 90кг, а я всего лишь 70кг. :gg: я думаю, что можно так и 75кидать спокойно через треню, а потом через две 80, так и ты мог. 75кг это еще не предел. Даже я, дрыщ, пожму 55кг на 15 , а может и больше раз. Вчера пришлось разминку делать с 50кг вместо пустого грифа и ниче , норм, а ты говоришь прошел уже. Видимо еще нет.
- 23.08.2016 / 22:59copy  #470107
AHiLLA
  Пользователь

AHiLLA 
Сейчас: Offline
Dinisimys, я грю прошел период, когда можно было на каждой трене по 5кг накидывать. Теперь если я 5кг накину я просто не тяну этот вес. Уже прогресс так не идет, как вначале
- 26.01.2017 / 20:58copy  #481161
aNNiMON
  Супервизор

aNNiMON 
Сейчас: Offline
С удивлением заметил, что за последние два месяца набрал вес. Радость радостью, а вот за жирком не стало видно и пресса. Это натолкнуло на дилемму:
  1. А может ну его пока, да постараться отъесться? :hack:
  2. Не экспериментировать и сохранять норму веса.
Как считаете?

И как у вас дела, полгода тут никто не писал.
__________________
 let live
Наверх  Всего сообщений: 730
Фильтровать сообщения
Поиск по теме
Файлы топика (5)
Поиск по форуму
Новые вверху
  © aNNiMON (Melnik Software)
Онлайн: 28 (2/26)