У меня жим чот хреновато идет, давно веса не растут в нем

AHiLLA, мне тоже так поначалу казалось, но потом я начал просто кидать по +5кг каждую треню, и все равно сколько повторений, не тех же 8-10, а пускай 3-5,но с большим весом. И это помогло. Пробовал накинуть и сделать? что разве +5кг ниразцэу не выжмешь? выжмегь конечно

Dinisimys, я этот период уже прошел, потом веса так быстро не идут. Но щас хз, сколько подниму, делаю многоповторку, там веса поменьше надо ставить

AHiLLA, до какого веса дошел?

Dinisimys, штанги? Уже несколько месяцев не проверял максимум, не могу сказать. Щас пожму 55кг гдет на 15 раз

AHiLLA, штанги, штанги. Был какой максимум?

Dinisimys, 75 был на пару раз еще весной, с тех пор не проверял

AHiLLA, а почему тогда говоришь, что прошел этот период?) Ну ты так сказал, как будто жмешь минимум 90кг, а я всего лишь 70кг. я думаю, что можно так и 75кидать спокойно через треню, а потом через две 80, так и ты мог. 75кг это еще не предел. Даже я, дрыщ, пожму 55кг на 15 , а может и больше раз. Вчера пришлось разминку делать с 50кг вместо пустого грифа и ниче , норм, а ты говоришь прошел уже. Видимо еще нет.

Dinisimys, я грю прошел период, когда можно было на каждой трене по 5кг накидывать. Теперь если я 5кг накину я просто не тяну этот вес. Уже прогресс так не идет, как вначале

С удивлением заметил, что за последние два месяца набрал вес. Радость радостью, а вот за жирком не стало видно и пресса. Это натолкнуло на дилемму:
  1. А может ну его пока, да постараться отъесться?
  2. Не экспериментировать и сохранять норму веса.
Как считаете?

И как у вас дела, полгода тут никто не писал.