Magatino (09.06.2013/00:57)JUST_EVIL, Ну если будешь тренироваться по 10 часов в день , отрабатывать игровые моменты , то думаю не поздно будет 10 часов? Меня же с учебы выпрут
Magatino, не потяну, мне с сентября учиться придется(уже не школа ведь), а я физически не потяну 6 часов и учебу. В день 2 часа еще норм, даже отлично. Просто я всегда по полной стараюсь выкладываться на тренировках, что потом утром не могу встать
Имя: Гриб Откуда: Оренбург - Нежинка Регистрация: 16.10.2013
Каждый день школа и уроки, вылазить на тренировку просто физически не выйдет (забить на учёбу - не компромисс). Хотелось бы улучшить своё тело, слегка пополнеть, накачаться слегка, а то совсем в дрыща превратился. Может кто-нибудь посоветовать/направить что-либо, может быть кто-то уже сталкивался с этим?
Имя: Али Откуда: Махачкала Регистрация: 19.01.2010
Kalter, Не обязательно в качалку ходить, можно отжиматься, или турник. Все просто. Делаешь максимум, на следующий день делаешь на 5 раз больше. И подходами. Не меньше трех.