Dinisimys, Тренирую скорость рук

Jahak, Ой, не туда отправил. Есть изменения?

AHiLLA, всмысле? какие?
джахак, зачем тебе скорость рук? Спортом каким-нибудь занимаешся что? ноги, жимы, тяги - скорость рук?

Dinisimys, Ну раньше я боксом занимался, все эти упражнения влияют на скорость ног и рук

Jahak, ну а сейчас тебе зачем скорость?

Цитата Dinisimys:

---

Jahak, ну а сейчас тебе зачем скорость?Просто тренируюсь, а что в этом плохого нет ничего нет. Может снова на бокс запишусь

Jahak, ну просто же есть разные тренировка, и разные техники выполнения. На массу , например, медленно и с большим весом и малым кол.повторениями, на силу/выносливость/скорость же совсем наоборот. Как бы не тренировался, тренировался, а потом бац, и чего это у меня не такие большие мышцы. Ну кароч это твое дело, просто что бы не тратил время зря

Цитата AHiLLA:

---

Jahak, Есть изменения? Я недавно начал заниматься, пока изменения не заметны. Вот месяц по занимаюсь тогда и результаты будут

Dinisimys, Мне не нужны большие мышцы, мне нужна сила и скорость

Jahak, А как ты отжимаешься, ведь отжимания на брусьях и отжимания от пола задействуют некоторые одинаковые группы мышц, короче, какой перерыв между отжиманиями от пола и брусьев?