Да, а самое смешное было, как качки организовано пытались вытащить своему собратичу палец из носа. Двое обхватили его за ноги, а двое взяли за СВОБОДНУЮ руку и тянули!!! При этом пятый еще вел счет и давал команду на рывок)

Все качки говорят, что они не качки, "мы так только, массу набрать"

Dinisimys, Ну там не оч дорого, я за 260р взял капсулы.

Влад, ты пьян, иди домой. Прекращай пить вишневый эль

С приближением весны людей в зале стало больше

Иногда вижу как какой-нибудь начинающий кочок, не имея особо много силы, берет какой-нибудь большой вес и начинает пытаться его тягать. И делает все не по технике, без полной амплитуды, чисто так, в диапазоне 15см туда-обратно Но на этом не останавливается, и в следующем подходе еще прибавляет вес Нафига так делать.

А еще бывают новички, которые первый раз приходят в зал, за тренировку могут 10 разных упражнений сделать, бегают с одного тренажера на другой. Я сам тоже так делал раньше
Короч если кто идет в кочалку, сначала основательно почитайте статьи по этому делу

Не ходите в качалку, это замануха для питхов

HoldFast, еще один троль

AHiLLA, просто кто-то не умеет правильно пользоваться инетом с пользой для себя. Либо не включают элементарную логику. Те кто тягает относительно большой вес ,но с ужасной техникой очень ошибаются. Ну например 20кг гантелей на бицепс одной рукой но с ужасным читенгом, который допустим только для опытных, которые тягают и по 50-60кг на одну руку. Им то надо увеличивать вес, но уже только за счет читинга могут. А на начальных этапах это ошибка.
А те , кто тягает сразу все - это вообще чудаки, которые зачастую бросают через месяц-два все дело. Они делают все не так. Меньше подходов на одно упражнение, меньше повторов, меньше вес, читинг, техника отдыхает, долгие передишки ну и конечно комбинация всяких несвязанных упражнений. Это ужасно

Dinisimys, И потом думают "что то я не стал качком, ну нафиг эту качалку, это развод для питхов"

AHiLLA, ну да. Тут такие ,я вижу, есть и не мало

Цитата HoldFast:

---

Не ходите в качалку, это замануха для питховДа да. Потом писька не стоит