Dinisimys, Норм

А у меня суставы плечевые начали болеть при жиме, так что щас даже 45 с трудом жму. Видимо из за быстрого роста нагрузки суставы охренели и не успели адаптироваться. Вчера взял БАД для хрящевой ткани.

качки в жопу долбятся

лол

vl@volk, Хорошо что я не качок.
А ты чо трольчиком решил стать?

AHiLLA, да, у меня плечи тоже всегда проблемная зона, еще как на брусья ходил, всегда плечи болели. Но сейчас очень болят предплечи, сама кость ноет. Но я как-то игнорирую, думаю привыкнет.

Dinisimys, Я тоже игнорировал, а щас жать не могу нормально. Травму можно получить. Посмотри в аптеке чонить для суставов, хрящей

AHiLLA, прошло вроде. Но у меня чет нет тренировки на плечи, пока только грудь, трицепс, спина, бицепс. Ноги, плечи планирую начать, посмотрим как будет.
Но за совет спасибо, хотя и бабок нет на мази, но для здоровья не должно быть жалко

Проходил мимо качалки, так там в окне увидел, как один другому качку кривой гриф в попу совал. На всю длину... А еще один чувак пытался включить свет -- выломанным включателем бил по плафону лампы...

vl@volk, бро, мы же не качки, епта. Так, для себя. Не надо фантазировать тут. Правила не нарушай.